Speranta, optimismul si forta ta interioara sint mai puternice decit durerea. Increderea in tine te poate ajuta nu numai sa depasesti necazurile, dar sa te si vindeci de boli pentru care nu stii ce sa mai faci.
Cind iti este mai rau si te simti sfirsit de puteri, nu lasa boala sa puna stapinire pe tine.
Pastreaza-ti speranta si intareste-ti credinta ca te vei vindeca, ca vei fi iar sanatos si fericit.
Autosugestia poate face minuni, dar trebuie sa ai incredere in tine.
Nu spune niciodata'''nu ma mai vindec''' sau''' nu o sa imi fie bine'''.
Gindeste pozitiv si nu iti mai plinge de mila.
Dincolo de medicamente, de operatii, de dureri si de medici, speranta ta trebuie sa fie in tine.
Nimeni si nimic nu te poate ajuta mai mult decit tu insati.
TE VINDECI FARA EFECTE SECUNDARE,
Autosugestia este o metoda foarte veche de vindecare. Descintecele stravechi se bazau intrucit-va pe autosugestia fiecaruia. Nimeni nu mai neaga astazi legatura dintre trup si suflet. Este un joc cu mintea si cu spiritul din care tu poti iesi invingator.
Autosugestia nu este o reteta minune, dar credinta ca te vei vindeca va accentua efectele medicamentelor si va grabi vindecarea. Daca suferi de o simpla durere de cap sau te supara stomacul, poti beneficia de forta autosugestiei, fara sa iei calmante si fara efecte secundare.
Iata citeva etape simple prin care iti poti canaliza energia interioara catre durerea care te macina.
-Ia o pauza de cel putin o ora de la activitatea in care esti implicat.
-Intinde-te pe un pat sau mergi intr-un parc si odihneste-te pe o banca.
-Relaxeaza-te si indreapta-ti toata atentia spre zona dureroasa.
-Inchide ochii si incearca sa iti reprezinti in minte partea corpului de unde vine durerea.
-Gindeste-te tot mai intens ca durerea paleste in intensitate.
-Formuleaza in gind o propozitie simpla precum'' nu ma doare capul'' si repet-o cel putin 20 de minute.
CU MULT DRAG!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu